钾是人体必需的一种重要电解质，对维持正常的心脏功能、肌肉活动和神经传导至关重要。然而，当体内钾水平过低时（医学上称为低钾血症），可能会出现一系列症状。

常见的钾低症状包括疲劳、肌肉无力或痉挛、心跳异常（如心悸）、恶心甚至便秘。如果你怀疑自己有低钾问题，建议及时就医检查。医生通常会通过血液检测来确认诊断，并根据具体情况制定治疗方案。轻度低钾可以通过调整饮食补充钾元素，比如多吃香蕉、菠菜、鳄梨等富含钾的食物。严重情况下，可能需要静脉注射补充钾。

保持健康的生活方式非常重要，避免过度使用利尿剂，同时注意均衡膳食。如果出现持续不适，请尽快咨询专业医生。💪🌱