夏天到了，宝宝体温调节能力较弱，容易因环境温度过高而发烧或中暑。这时，家长可以尝试一些物理降温方法，帮助宝宝舒适度过炎热天气。以下是一些实用的小技巧：

首先，保持室内通风是关键！打开窗户，让空气流通，同时使用风扇或空调将室温控制在适宜范围（24-26℃）。但要注意避免直吹宝宝哦。❄️

其次，给宝宝穿宽松、透气的衣物。纯棉材质的衣服可以帮助吸汗排湿，减少皮肤刺激。如果宝宝出汗较多，要及时更换干爽衣物，防止着凉。

此外，温水擦拭也是一种有效方法。用温毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、腋下和四肢，能帮助散热。切记不要用冷水或酒精，以免引起不适或过敏反应。💧

最后，多喂宝宝喝水，补充流失的水分。如果宝宝出现持续高烧或其他异常情况，请及时就医。🏥

通过以上这些简单又安全的物理降温措施，宝宝就能更健康地享受夏日时光啦！🌞