怀孕37周时，准妈妈们可能会特别关注羊水指数（AFI）是否正常。通常情况下，羊水指数在 8-18cm 被认为是正常的。如果低于8cm可能提示羊水过少，而高于18cm则可能是羊水过多。这两个情况都需要引起重视，并及时与医生沟通。

羊水的作用非常重要，它不仅能保护宝宝，还能帮助宝宝的肺部和消化系统发育。因此，定期产检时测量羊水指数是非常必要的。如果发现异常，医生可能会建议调整饮食、增加水分摄入或采取其他措施来改善。

此外，保持良好的生活习惯对维持羊水量也很关键。多喝水、均衡饮食、适当运动，都能为宝宝创造一个健康的成长环境。记得在整个孕期中，听从医生的建议，按时产检，确保母婴健康哦！❤️

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