⚠️ 心脏衰竭的症状

心脏衰竭是一种严重的心脏疾病，指的是心脏无法有效地泵血以满足身体的需求。了解其症状对于早期干预至关重要！常见的症状包括：持续性疲劳、呼吸困难（尤其是在躺下时）、腿部、脚踝或腹部肿胀、心跳加快或心悸以及持续咳嗽。如果你或身边的人出现这些症状，请尽快就医！💪

❤️ 心脏健康小贴士

保护心脏健康需要从日常习惯入手！首先，保持均衡饮食，减少盐分和高脂肪食物的摄入；其次，坚持适量运动，比如每天散步30分钟；避免吸烟和过量饮酒；定期监测血压和血糖水平；最后，学会管理压力，通过冥想或深呼吸放松身心。记住，心脏是我们身体最重要的器官之一，关爱它就是关爱自己！🌟

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