维生素C（Vitamin C）是一种水溶性维生素，对人体健康有着不可或缺的作用。它不仅是抗氧化剂，还能帮助身体合成胶原蛋白，使皮肤更加光滑有弹性。此外，VC药片能够增强免疫力，预防感冒，缩短病程。对于经常熬夜或压力大的人群来说，补充VC尤为重要，因为它能缓解疲劳，提升精力。同时，VC还有助于促进铁的吸收，预防贫血，保持身体健康。不过，虽然VC好处多多，但过量摄入也可能导致腹泻等不适症状，因此建议每日摄入量控制在推荐范围内。坚持适量服用VC药片，让你活力满满每一天💪！