剖腹产或顺产后的恶露排出是一个自然的生理过程，通常会持续4到6周左右。但每个人的身体状况不同，具体时间可能会有所差异哦🧐。

初期（第1周），恶露颜色较深，可能带有血块，这是子宫收缩将残留物排出的表现。中期（第2-3周），颜色逐渐变浅，呈粉红色或棕色。到了后期（第4周以后），恶露基本变为黄色或白色，量也会明显减少直至停止🌟。

为了加速恢复，宝妈们要注意保持私处清洁，避免感染；适当活动促进血液循环，同时遵医嘱补充营养，增强体质💪。如果发现恶露异常增多、有异味或伴随发热等情况，请及时就医检查，确保身体健康。

记住，耐心和细心是关键！只要坚持科学护理，身体很快就能恢复啦💖。