最近天气忽冷忽热，不少小朋友都中招了痄腮（流行性腮腺炎）。痄腮虽然不是大病，但肿胀的脸蛋让孩子们又疼又难受。今天就来分享几个民间流传的小妙招，希望能帮到大家！

首先，可以试试用土豆片敷脸。把新鲜的土豆切薄片，敷在肿胀的地方，每天换几次，土豆中的淀粉有助于消肿止痛。记得土豆片要保持干净哦！💡

其次，金银花泡水喝也是不错的选择。金银花有清热解毒的功效，可以帮助缓解痄腮引起的不适。家长可以用金银花煮水，放凉后让孩子多喝一些。

最后，饮食上要注意清淡为主，避免吃酸辣刺激的食物，以免加重腮腺的负担。多喝水、多吃水果蔬菜，增强身体免疫力。

如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，听从医生建议。希望每个小朋友都能早日康复，健康快乐地成长！🌈