最近发现自己的酒量越来越差，喝一点点就脸红头晕，感觉自己不再是以前那个“千杯不倒”的自己了。这让我有点疑惑，到底是什么原因导致酒量下降呢？🧐

首先，随着年龄的增长，人体代谢能力会逐渐减弱，尤其是肝脏功能可能会有所退化。酒精主要通过肝脏分解，如果肝功能变弱，自然会影响对酒精的耐受性。此外，饮食习惯也可能是原因之一。如果你近期饮食不规律或者营养摄入不足，身体可能无法有效处理酒精。😩

还有就是睡眠质量的影响。长期熬夜或睡眠不足会导致身体疲惫，进而影响酒精代谢。最后，心理状态也很重要，压力大或情绪低落时，饮酒后的反应会更强烈。🤔

为了改善这种情况，建议平时多注意健康饮食和充足休息，同时减少饮酒频率，保护好自己的肝脏吧！💪🍻