发烧降温小妙招💡

最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了发烧的症状。发烧虽然常见，但如果不及时处理，可能会让身体更加疲惫。今天就来分享几个简单实用的降温小妙招，帮助你快速恢复健康💪。

首先，多喝水是关键！发烧时身体会失水，喝温水不仅能补充水分，还能帮助降温。其次，可以用温毛巾敷额头或擦拭身体，特别是腋下和手脚心，这样能有效降低体温💧。另外，保持室内通风也很重要，新鲜空气有助于加速新陈代谢哦💨。

如果症状严重，记得及时就医，听从医生建议服用药物。最后，注意休息，给身体足够的时间去恢复💪💤。希望大家都健健康康，远离疾病困扰！🌈