💡 什么是中性粒细胞？

中性粒细胞是白细胞的一种，主要负责抵御细菌和病毒感染。当它的数量低于正常范围时，可能意味着身体的免疫系统较弱，容易受到感染。如果你最近发现自己有类似情况，别慌！以下是一些改善建议。

💪 日常调理方法

1️⃣ 均衡饮食：多吃富含维生素C（如橙子、猕猴桃）和蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）的食物，帮助增强免疫力。

2️⃣ 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体有足够时间修复。

3️⃣ 适度运动：每天散步或做一些轻量运动，促进血液循环，提高身体抵抗力。

4️⃣ 保持卫生：勤洗手，减少接触病菌的机会。

🏥 何时需要就医？

如果出现持续疲劳、发热或其他不适症状，请及时咨询医生。专业检查能帮你明确病因并获得针对性治疗方案哦！

🌟 健康提醒：养成良好的生活习惯，才是守护健康的最佳方式！💪✨