最近天气忽冷忽热，很多人都被发烧困扰。如果你正在经历这样的情况，别担心！这里有一些简单实用的小妙招可以帮助你快速退烧。

首先，多喝水非常重要 💧。发烧时身体会失去大量水分，补充水分不仅能帮助降温，还能避免脱水。温开水或者淡盐水都是不错的选择。其次，保持室内空气流通也很关键 🌬️。打开窗户让新鲜空气进入，同时可以用湿毛巾敷在额头上，这样能有效降低体温。此外，穿轻薄透气的衣服 😊，不要包裹得太严实，以便身体散热。

如果症状持续或加重，请及时就医 🏥。希望这些小方法能够帮到大家，早日恢复健康！💪🌈