月经结束后，女性身体需要一段时间恢复和调整，因此同房的时间选择非常重要。通常建议在月经结束后的 3-7天 内避免同房，具体时间因人而异。这段时间内，子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也处于修复阶段，过早同房可能会增加感染的风险。

为了确保健康和舒适，建议在月经完全干净后再等待 2-3天，待身体状况稳定时再考虑同房。同时，双方应保持良好的沟通，注意个人卫生，并采取适当的避孕措施，以保障彼此的健康和安全。

此外，女性在此期间也可以通过补充营养、适当运动等方式促进身体恢复。如果出现异常情况（如持续腹痛或出血），应及时咨询医生哦！ ❤️💪

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