指甲凹陷可能是因为营养不良🍃，缺乏必要的维生素和矿物质，比如铁、锌或蛋白质。饮食中如果缺少这些元素，指甲可能会变得脆弱且出现凹陷。此外，患有某些疾病也可能导致这种情况，例如银屑病或者甲状腺问题🧐。如果近期频繁接触化学物品，如清洁剂，也有可能伤害指甲底层，造成凹陷。保持健康的生活方式，均衡饮食，补充足够的营养是关键💡。如果发现指甲持续凹陷且伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康风险⚠️。日常护理也很重要，可以使用护手霜保护皮肤，戴手套减少化学品对指甲的损害🧤。