👀 你是否忽略了这些早期信号？

肝肾功能不佳时，身体会通过一些细微的症状提醒你。例如，经常感到疲惫乏力、食欲不振，甚至出现恶心呕吐；皮肤可能变得暗沉无光，还可能出现黄疸（眼白发黄）。此外，尿液颜色异常、泡沫增多或夜尿频繁，也是肾脏问题的常见表现。

💦 保护肝肾，从日常做起！

饮食上应减少高盐、高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果，如蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化成分的食物。同时避免滥用药物，尤其是对肝肾有负担的药物。多喝水促进代谢，但也要注意不要过量，以免增加肾脏负担。

💪 及时就医是关键！

如果你发现上述症状持续存在，请务必尽快就医检查。医生会根据你的具体情况制定治疗方案，切勿拖延病情。记住，健康的身体是一切的基础，别让忽视成为遗憾的开始！💪

健康小贴士 肝肾保健 预防为主