近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，高血压的发病率逐年上升。那么，究竟血压值达到多少才算正常呢？正常成年人的血压应保持在收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg之间。如果血压持续高于这个范围，就需要引起重视了。值得注意的是，偶尔一次测量结果偏高并不一定意味着患有高血压，建议多次监测并结合医生的专业意见进行判断。此外，健康的生活方式对预防高血压至关重要，比如规律作息、均衡饮食、适量运动以及避免吸烟饮酒等不良习惯。高血压虽然可怕，但只要我们早发现、早干预，就能有效降低其带来的风险。💪

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