最近天气忽冷忽热，不少人因为饮食不当或受凉患上了肠胃炎，肚子痛、恶心、腹泻等症状让人苦不堪言。那么，肠胃炎到底多久能好呢？这主要取决于病情轻重和个人体质。

对于轻微的肠胃炎，通常通过调整饮食和多休息，一周左右就能好转。建议多喝温水，避免生冷油腻的食物，可以吃些清淡易消化的东西，比如粥或者面条。如果症状较严重，比如持续高烧、剧烈腹痛或脱水现象，则需要及时就医，可能需要药物治疗甚至补液支持。

此外，养成良好的卫生习惯非常重要！勤洗手、食物煮熟再吃，能有效预防肠胃炎的发生。如果身边有人患病，记得分餐用餐，避免交叉感染。

记住，肠胃健康靠日常呵护，千万别让肠胃炎拖太久哦！💪🌈