⚡️刮痧和拔火罐是许多人信赖的传统疗法，但如果不注意方式方法，反而可能对身体造成伤害！比如，过度刮痧会导致皮肤破损甚至感染；而拔火罐时如果时间过长或部位不当，也可能引发局部淤血或烫伤。因此，使用这些传统疗法前一定要了解正确的方法。

🔥首先，选择合适的时机很重要。例如，感冒发烧期间不宜进行刮痧或拔火罐，以免加重病情。其次，操作者需具备一定的专业知识，避免用力过猛或选错穴位。最后，务必保持工具清洁卫生，防止细菌感染。

🧘‍♀️如果你只是想缓解疲劳，可以尝试轻柔手法，并控制好时间和力度。若症状持续或加重，建议及时就医，别让传统疗法成为健康隐患哦！💪