在生活中，肾脏健康至关重要，它不仅负责排毒，还影响着我们的精力与活力💪。今天给大家分享一款经典的补肾中药配方，帮助大家强身健体，恢复元气！

材料准备：

- 枸杞子 🍃：10克

- 菟丝子 🌱：10克

- 杜仲 🌳：6克

- 熟地黄 🍁：15克

- 山药 🥔：10克

制作方法：

将以上药材清洗干净后，放入锅中加水煎煮，水开后转小火熬制30分钟即可饮用。建议每天早晚各服用一次，长期坚持效果更佳。

这款中药配方温和滋补，适合肾虚人群调理身体。不过，使用前最好咨询医生或中医师，确保适合个人体质哦！🌟

坚持健康的生活方式，用自然的力量滋养身心，让每一天都充满活力！💃