睡觉困难时，很多人可能会选择安眠药来帮助入睡，但过量服用安眠药是非常危险的行为！过量使用安眠药可能导致呼吸抑制、昏迷甚至死亡。具体来说，不同种类和剂量的安眠药对每个人的影响都不同。例如，巴比妥类药物通常需要较大的剂量才会致命，而苯二氮䓬类药物（如安定）即使少量也可能导致严重后果。

因此，一定要严格按照医生的建议服药，切勿自行增加剂量或混合其他药物。如果你或身边的人出现头晕、嗜睡、意识模糊等症状，请立即停止用药并寻求医疗帮助！记住，健康的生活方式才是解决睡眠问题的根本办法。规律作息、适度运动、放松心情，都能让你拥有更好的睡眠质量🌙。

最后提醒大家：珍爱生命，远离滥用药物的风险⚠️。如果确实需要用药，务必咨询专业医生哦！