最近，小李发现自己牙龈上长了一个小小的肉疙瘩，这让他感到非常困扰。一开始他以为是普通的口腔溃疡，但几天过去了，这个肉疙瘩不仅没有消退，反而越来越大了，甚至有点微微发痛。他赶紧去看牙医，医生检查后告诉他，这个肉疙瘩可能是由于牙龈炎或者牙齿问题引起的局部增生，需要进一步观察和治疗。

小李平时喜欢吃辛辣食物，而且刷牙时总是草草了事，导致牙菌斑堆积严重。牙医提醒他，这种肉疙瘩如果不及时处理，可能会引发更严重的牙周疾病，比如牙龈萎缩或牙齿松动。因此，他被建议每天认真刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，同时定期进行牙科检查。

为了保护口腔健康，小李决定改变自己的生活习惯。他开始坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，还购买了漱口水来辅助清洁口腔。此外，他减少了辛辣刺激性食物的摄入，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。希望经过一段时间的努力，他的牙龈能恢复健康状态，那个烦人的肉疙瘩也能早日消失！✨