牙龈息肉是一种常见的口腔疾病，通常表现为牙龈上出现小的肿块或突起。这种状况可能会导致不适感，甚至影响咀嚼和说话。如果你发现自己有类似的症状，建议尽快就医，寻求专业的牙科医生进行诊断和治疗。

牙龈息肉的形成原因多种多样，包括长期的牙菌斑积累、牙齿问题（如龋齿或牙周病）以及不良的口腔卫生习惯等。因此，保持良好的口腔卫生是预防牙龈息肉的关键。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助减少牙菌斑的积累，从而降低患病风险。

一旦发现牙龈息肉，及时治疗非常重要。治疗方法可能包括手术切除、药物治疗或其他牙科干预措施。遵循医生的指导，按时复诊，以确保病情得到有效控制和管理。