脊柱炎是一种影响脊柱及其周围结构的炎症性疾病，常见于颈椎和腰椎区域。了解其早期症状对于及时治疗至关重要。首先，如果你发现自己经常感到颈部或腰部僵硬，尤其是在早晨起床时，这可能是脊柱炎的信号之一。其次，疼痛感可能从一个部位扩散到另一个部位，例如从颈部延伸至背部或手臂。此外，持续性的疲劳感也是不容忽视的症状。如果在没有明显外伤的情况下出现这些症状，建议尽快就医检查。

保持良好的姿势，定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，可以帮助缓解症状并改善生活质量。同时，避免长时间保持同一姿势，定时休息和伸展肌肉同样重要。如果怀疑自己有脊柱炎，务必寻求专业医生的帮助，以便获得正确的诊断和治疗方案。