关节滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛以及活动受限等症状。当滑膜（覆盖在关节内层的一层薄膜）发炎时，会导致分泌过多的滑液，从而引起关节肿胀。这种状况可能由多种因素引起，包括过度使用、创伤或某些自身免疫性疾病。

常见症状：

- 关节疼痛

- 肿胀

- 红斑

- 温度升高

- 活动范围受限

治疗建议：

1. 休息：减少受影响关节的负担，避免重复性动作。

2. 冷敷/热敷：初期可采用冷敷减轻炎症和疼痛；后期可用热敷促进血液循环。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和减少炎症。

4. 物理治疗：通过特定的运动加强肌肉，提高关节灵活性。

5. 手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要进行手术以修复受损组织。

如果你怀疑自己患有关节滑膜炎，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗方案。