随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增大，肝脏健康问题日益受到关注。护肝中药作为传统医学的重要组成部分，因其温和且副作用小的特点，逐渐成为人们维护肝脏健康的优选方案。常见的护肝中药有枸杞子、丹参、茵陈蒿等，它们能够帮助修复受损肝细胞，促进新陈代谢，提高肝脏解毒能力。

选择合适的护肝中药时，建议根据个人体质和具体症状，在专业中医师指导下进行。此外，保持良好的生活习惯同样重要，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，共同构建肝脏健康的防线。记住，任何药物都应在医生指导下使用，以确保安全有效。

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