在使用验孕棒进行测试时，通常建议在错过月经的第一天后进行测试，以获得最准确的结果。这是因为怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平需要一定时间才能达到可以被检测出来的程度。大多数验孕棒可以在预计月经开始日期后7-10天内提供可靠的结果。

为了确保结果的准确性，最好在早晨第一次排尿时进行测试，因为这时尿液中的hCG浓度最高。此外，遵循验孕棒包装上的说明也非常重要，这有助于避免任何可能的操作错误。

如果测试结果为阴性但你仍然怀疑自己可能怀孕了，建议再等待几天后重新测试，或者直接咨询医生进行进一步检查。