芦荟胶囊是一种常见的天然通便剂，可以帮助改善便秘问题。根据个人体质和便秘情况的不同，服用芦荟胶囊后一般会在6到12小时内产生通便效果。为了达到最佳效果，建议在晚上临睡前服用，并保持充足的水分摄入。此外，芦荟胶囊还可以帮助清理肠道，促进消化系统的健康。但请注意，长期或过量使用可能会导致依赖性或其他不良反应，因此最好在医生指导下合理使用。如果便秘持续不见好转，请及时就医寻求专业意见。🌟🌿

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