糜烂性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的炎症和糜烂现象。虽然轻度的糜烂性胃炎有可能通过改善生活习惯自愈，但大多数情况下，还是需要专业的医疗干预。建议患者在医生指导下进行治疗，避免病情加重。日常生活中，可以通过调整饮食结构（如少食多餐、避免辛辣刺激食物）、保持良好的作息习惯以及适量运动来辅助治疗。此外，使用一些温和的中草药（如甘草、茯苓等）也可能有助于缓解症状和促进恢复。请务必在专业医师的指导下进行治疗，不要自行用药。如果出现严重不适，应及时就医。