什么是假性近视？

假性近视是一种常见的眼睛问题，尤其在青少年中更为普遍。简单来说，假性近视并不是真正的近视，而是由于眼睛过度调节导致的暂时性视力模糊现象。当长时间近距离工作或学习后，眼睛的睫状肌会持续收缩，造成视觉疲劳，从而出现类似近视的症状。但通过适当的休息和眼部锻炼，这种状态是可以得到缓解的。

如何预防和治疗假性近视？

预防假性近视的关键在于保持良好的用眼习惯。例如，遵循20-20-20规则：每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以放松眼睛。此外，定期进行户外活动也有助于减少假性近视的发生。

对于已经出现假性近视症状的人群，可以尝试一些简单的治疗方法，如热敷眼部、做眼保健操等。如果情况严重，建议咨询专业的眼科医生，根据医生的建议进行进一步治疗。

假性近视虽然常见，但也不可忽视。通过采取正确的预防措施和治疗方法，我们可以有效避免其带来的不便。记得保护好自己的眼睛，让世界更加清晰明亮！🌟