嘴巴起泡了确实会让人感到不适，不仅影响日常饮食，还可能影响说话。这里有几个小方法可以帮助你缓解这种不适，并且让泡泡更快消失：

1. 保持口腔卫生 👄🧴：定期用温盐水漱口，不仅可以清洁口腔，还能减少细菌感染的机会。

2. 避免刺激性食物 🍕🌶️：暂时远离辛辣、过热或过冷的食物，以免加重症状。

3. 多喝水 💧：保持身体水分充足有助于加速新陈代谢，从而帮助泡泡愈合。

4. 使用润唇膏 🧴嘴唇干燥也是导致起泡的原因之一，使用无刺激性的润唇膏可以有效预防和治疗。

5. 补充维生素 🍎🍊：缺乏维生素B群和C可能会导致口腔问题，适当补充这些维生素对改善情况有帮助。

如果泡泡持续不见好转或者伴有疼痛感加剧，请及时就医，寻求专业的医疗建议。希望以上的小贴士能帮到你！