在处理假性包皮过长的问题时，首先需要明确的是，任何自我治疗方法都应在专业医生的指导下进行。假性包皮过长可能会影响日常生活和卫生，因此采取适当的措施是非常重要的。

首先，保持良好的个人卫生是基础。每日用温水清洗阴茎，避免使用刺激性强的清洁剂，可以有效减少感染的风险。清洗后应确保完全干燥，以防止细菌滋生。

其次，尝试温和的拉伸练习。轻轻拉伸包皮，每天几次，每次几分钟，可以帮助逐渐增加包皮的弹性。但请注意动作要轻柔，避免造成伤害或疼痛。

如果上述方法效果不佳，或者症状有所加重，请及时就医，寻求专业的医疗建议。医生可能会推荐手术治疗等更为有效的解决方案。

记住，健康永远是第一位的，不要因为害羞或其他原因而忽视了必要的医疗帮助。😊

通过以上步骤，希望可以帮助改善假性包皮过长带来的不适。但请记得，最重要的是遵循医嘱，确保采取最安全有效的方法来处理这一问题。