最近聚会频繁，小王又喝多了，第二天醒来，胃里翻江倒海，难受极了。酒精对胃黏膜有刺激作用，过量饮酒会导致胃部不适甚至胃炎。为了缓解这种状况，小王决定采取一些措施：

首先，多喝水！🏃‍♂️💦 酒精有利尿作用，会加速体内水分流失，多喝水可以帮助身体更快地代谢酒精，减轻胃部不适。

其次，吃点东西。🍔🥣 喝酒前或后吃点容易消化的食物，如面包、燕麦等，可以保护胃黏膜，减少酒精的直接刺激。

最后，休息。🛌😴 保证充足的睡眠，让身体有时间自我修复，恢复体力。

小王按照这些建议做了，果然情况有所好转。希望这些小贴士也能帮助大家在享受美酒的同时，照顾好自己的身体。