身体虚弱可能由多种原因造成，了解其表现可以帮助我们及时发现并采取相应措施。以下是一些常见的身体虚弱的表现：

📚 疲劳感增加：如果你发现自己经常感到疲惫不堪，即使经过充分休息也无法恢复精力，这可能是身体虚弱的一个信号。

😴 睡眠质量下降：睡眠时间充足但依然感觉疲惫，或者夜间频繁醒来，难以再次入睡，这些都可能是身体发出的警告。

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