在当今社会，人们对体型和外貌有着极高的关注度，这也导致了一些人可能会出现轻微厌食症的症状。了解这些表现，对于早期识别和及时干预非常重要。🔍

1. 食欲减退

最初，你可能会发现自己对食物的兴趣明显减少，即便面对平时喜爱的食物也提不起兴趣。

2. 体重下降

尽管食欲不振，但体重却开始逐渐减轻，这可能是身体发出的一个警告信号。

3. 拒绝社交聚餐

由于担心被他人评价或担心食物的选择，可能会开始避免参加聚餐或社交活动。

4. 过度运动

为了抵消摄入的热量，可能会开始过度锻炼，甚至牺牲休息时间来增加运动量。

如果你或你认识的人出现了上述症状，建议尽早寻求专业帮助。心理健康同样重要，及时咨询专业人士可以帮助改善这种状况。💡

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