肠道健康对于整体健康至关重要，但有时我们可能没有意识到它已经出现了问题。下面列出了肠道不健康的六大表现，看看你是否中招了：

🚨 便秘或腹泻频繁发生：如果你经常感到排便困难或者频繁出现腹泻，这可能是肠道功能紊乱的信号。

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