夏天来啦，吃货们又开始蠢蠢欲动了！🌞尤其是在炎热的午后，一份清凉多汁的菠萝简直是人间美味！🍍但是，你真的了解菠萝的热量吗？今天就让我们一起来揭开菠萝热量的秘密吧！

首先，你知道吗？一颗中等大小的菠萝大约含有82卡路里的热量。🏃‍♀️这意味着你可以尽情享受这份天然的甜味，而不用担心摄入过多的热量。不过，值得注意的是，市面上的一些菠萝制品，比如罐头菠萝或者菠萝汁，往往添加了大量的糖分，这会导致热量飙升哦！🍬

所以，下次当你想要解馋时，记得选择新鲜的菠萝，这样既可以享受到美味，又能保持健康！🌿记得适量食用，毕竟即使是健康的水果，也不能过量哦！overeating

现在，你对菠萝的热量有了更深入的了解了吗？快来分享给你的朋友们吧！👫

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