褥疮，也被称为压疮或压力性溃疡，是由于长时间压迫皮肤导致血液循环不良而引起的。这种情况常见于长期卧床不起或坐轮椅的人群中。如果你或你的家人不幸患上了褥疮，以下是一些基本的护理建议：

1. 定期变换体位⏰：每两小时更换一次体位，以减少对同一部位的压力。使用特殊的床垫或坐垫来分散压力。

2. 保持皮肤清洁干燥🧴：每天用温水和温和的肥皂清洗受影响区域，并彻底晾干。避免使用刺激性的化学品。

3. 适当营养摄入🍎：均衡饮食，确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于促进伤口愈合。

4. 使用敷料保护伤口🩹：根据医生指导选择合适的敷料覆盖伤口，保持湿润环境有利于愈合。

5. 及时就医🏥：如果褥疮情况严重或没有改善迹象，请尽快咨询专业医护人员，可能需要更专业的治疗方案。

通过上述方法可以有效管理和治疗褥疮，但最重要的是预防，注意日常的生活习惯和护理措施。