小儿肥胖的标准 👶🏻🍎🍔

导读在当今社会，随着生活水平的提高，小儿肥胖问题日益凸显。根据世界卫生组织（WHO）的标准，儿童肥胖通常通过体质指数（BMI）来衡量。计算方...

在当今社会，随着生活水平的提高，小儿肥胖问题日益凸显。根据世界卫生组织（WHO）的标准，儿童肥胖通常通过体质指数（BMI）来衡量。计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于儿童而言，还需要考虑年龄和性别因素，因此通常使用专门的百分位图表来判断。

例如，5岁男孩的BMI如果超过第95百分位，则被认为是肥胖。不同年龄段的孩子有不同的标准，家长应定期带孩子进行体检，及时发现并采取干预措施。健康的饮食习惯和适量的运动是预防和治疗儿童肥胖的关键。例如，可以增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少高糖、高脂肪食品的食用，并鼓励孩子每天至少进行60分钟的中等强度活动。