如果你怀疑自己可能有外阴疖肿，首先不要惊慌。外阴疖肿是一种常见的皮肤感染，通常由细菌引起，主要症状包括局部红肿、疼痛和硬块形成。这里有一些简单的自我检查方法，可以帮助你初步判断是否为外阴疖肿：

1. 观察症状：

- 红肿：受影响区域出现明显的红斑。

- 疼痛：触摸时会有剧烈的疼痛感。

- 硬块：局部可以摸到一个或多个硬块。

2. 注意变化：

- 如果疖肿在几天内没有改善，或者出现发热、恶臭分泌物等症状，应立即就医。

3. 避免自行挤压：

- 不要尝试自己挤破疖肿，这可能会导致感染扩散，加重病情。

4. 及时就医：

- 一旦发现上述症状，请尽快咨询医生。医生会通过体检和必要的检查来确诊，并给出相应的治疗建议。

记住，及时诊断和治疗对于防止感染恶化非常重要。希望这些信息对你有所帮助！如果还有其他健康问题，也欢迎继续询问。