发烧时，很多人会纠结该用热毛巾还是冷毛巾来缓解症状。🤔 其实，选择哪种方式取决于你的具体情况。🌡️ 如果你是因为寒冷引起的发烧，那么使用温热的毛巾可以帮助放松肌肉，缓解不适。🔥 但是，如果是因为感染导致的发烧，使用冷毛巾可以帮助降温，缓解头部不适。❄️

重要的是，不要直接将过热或过冷的毛巾放在皮肤上，以免造成冻伤或烫伤。🚨 最好是先用干净的布包裹住热毛巾或冷毛巾，再轻轻敷在额头或颈部。🧼 同时，记得多喝水，保持室内空气流通，适当休息，这些都是帮助身体恢复的重要措施。💧🏠😴

如果症状持续不减或者加重，请及时就医。🏥

健康小贴士 发烧护理 正确降温方法