荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常伴随着瘙痒和红肿等症状。对于荨麻疹患者来说，合理的饮食管理是缓解症状的重要手段之一。下面介绍四种有助于改善荨麻疹的食物：

🍎 苹果：富含维生素C和其他抗氧化剂，能够帮助减轻炎症，增强免疫系统。

🥦 西兰花：含有丰富的维生素K和维生素C，以及抗氧化物质，对提升身体免疫力非常有帮助。

🍗 鸡肉：作为优质蛋白质来源，可以帮助修复受损组织，同时避免过多加工肉类，以减少身体负担。

🐟 三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于缓解荨麻疹引起的炎症反应。

合理搭配这些食物，并结合医生的专业建议，可以有效辅助治疗荨麻疹。当然，每个人的身体状况不同，具体效果也会有所差异，所以请根据自身情况适当调整饮食。