睡眠面膜作为护肤界的明星产品，因其方便快捷而受到众多爱美人士的喜爱。但关于它的使用频率，很多人仍感到困惑。一般来说，建议每周使用2-3次即可，过度使用可能会导致皮肤负担过重，反而影响皮肤健康。在选择睡眠面膜时，应根据自己的肤质来挑选适合的产品。干性肌肤可选用保湿效果更佳的面膜，油性或混合性肌肤则更适合控油和平衡水油的产品。使用前，请确保面部清洁彻底，避免堵塞毛孔。敷上面膜后，可以轻轻按摩帮助吸收，但不要过度揉搓以免引起刺激。第二天早上记得清洗干净，让肌肤享受一整夜的滋养同时保持清爽。

希望这些小贴士能帮助你更好地利用睡眠面膜，拥有更加健康的肌肤！💪💖