做完一些运动或活动后，第二天感到身体某些部位疼痛是正常现象，但如果特定区域（例如文中提到的“下面”）出现不适，可能有以下几种原因：

1. 过度使用：如果你进行了较为激烈的运动，比如跑步、跳跃等，可能会导致肌肉疲劳和轻微拉伤。

2. 姿势不当：进行某些动作时如果姿势不对，会对关节和肌肉造成额外压力，引起疼痛。

3. 缺乏热身：没有充分热身就直接进入高强度活动，容易造成肌肉紧张和损伤。

4. 久坐不动：长时间保持同一姿势，尤其是坐着工作的人，也可能导致局部血液循环不畅，引发疼痛。

如果疼痛持续或者加剧，请及时就医，以免延误病情。同时，日常生活中注意适当休息、合理运动、保持良好体态，可以有效预防此类问题的发生。