成人正常体温范围💡

人体的正常体温并不是恒定不变的，而是有一个正常的波动范围。通常情况下，成人的正常体温大约在36.5°C到37.2°C之间。值得注意的是，这个数值会根据测量部位（如口腔、腋下或直肠）以及个人体质、时间等因素有所不同。

例如，早晨刚醒来时体温较低，而下午和晚上体温可能会略微升高。此外，运动后或进食后，体温也会出现暂时性上升。因此，单凭一次测量结果就判断自己是否发烧是不够准确的，最好是在不同时间段进行多次测量，以便更全面地了解自己的健康状况。

保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对于维持正常的体温水平也是非常重要的。如果发现自己的体温持续异常，建议及时就医咨询专业医生的意见。🌡️💪

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