薰衣草精油因其独特的香气和多种功效而备受推崇。下面是一些简单实用的方法来帮助你更好地利用薰衣草精油。

1. 放松心情 🧘‍♀️

在泡澡时加入几滴薰衣草精油，可以帮助你放松身心，缓解一天的压力。将5-7滴薰衣草精油加入浴缸中，享受一段宁静的时光吧！

2. 改善睡眠 💤

如果你有入睡困难的问题，可以尝试在睡前将几滴薰衣草精油滴在枕头上或使用香薰机。薰衣草精油能够帮助你更快地进入梦乡。

3. 舒缓皮肤 🌿

对于轻微的皮肤问题，如蚊虫叮咬或小伤口，可以在患处涂抹少量稀释过的薰衣草精油（注意要先进行皮肤测试）。它具有很好的消炎和修复作用。

4. 清新空气 🌬️

使用扩香器或喷雾瓶将薰衣草精油与水混合后喷洒在房间内，不仅可以净化空气，还能营造出一种宁静舒适的氛围。

记得在使用任何精油前，一定要做好适当的稀释，并注意个人是否对某些成分过敏哦！