🥣🍲 营养早餐粥食谱

一日之计在于晨，一顿营养均衡的早餐能为一天提供充足的能量。今天给大家分享几款简单易做又营养丰富的早餐粥食谱，让你每天都有好心情！

🥗 蔬菜鸡肉粥

- 材料：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、大米。

- 做法：先将大米煮至半熟，再加入切好的鸡胸肉和蔬菜继续熬煮，最后加盐调味即可。

🥣 南瓜小米粥

- 材料：小米、南瓜。

- 做法：将南瓜去皮切块，与小米一起放入锅中加水熬煮至粘稠，可根据个人口味加入适量蜂蜜。

🥚 鸡蛋燕麦粥

- 材料：燕麦片、鸡蛋。

- 做法：燕麦片用水煮沸后，打入鸡蛋搅拌均匀，再煮几分钟即可。

这些早餐粥不仅做法简单，而且营养丰富，是开启美好一天的最佳选择！记得搭配一些新鲜水果或坚果，让营养更加全面哦！💪

希望这些食谱能够帮助大家享受美味又健康的早餐时光！