过敏原是引起过敏反应的物质，这些物质可以来自各种不同的源头，例如花粉、尘螨、宠物皮屑等。对于过敏体质的人来说，接触到这些过敏原后可能会引发一系列不适症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、眼睛红肿等。因此，了解并尽量避免接触过敏原是非常重要的。

为了减少过敏反应的发生，可以在家中使用空气净化器，定期清洁家中的床单和窗帘，并保持室内通风。外出时，尤其是在花粉季节，可以佩戴口罩来减少吸入花粉的机会。此外，如果你知道自己对某些食物过敏，比如坚果或海鲜，一定要注意饮食，避免摄入这些食物。

通过采取适当的预防措施，我们可以大大减轻过敏带来的困扰，享受更加健康舒适的生活。🌿🍃