🌈 倾倒综合征 😷：了解症状与应对措施

在日常生活中，我们可能会遇到一些不太常见但确实存在的健康问题，其中之一就是“倾倒综合征”。这是一种胃部手术后可能出现的并发症，主要发生在胃部分切除或胃旁路手术后的患者身上。

👨‍⚕️ 什么是倾倒综合征？

当食物过快地进入小肠时，会引起一系列不适的症状，包括恶心、呕吐、腹泻、头晕和心悸等。这些症状通常在进食后15到30分钟内出现，并可能持续30分钟到几个小时。

👩‍🍳 如何应对？

1. 小口慢吃，避免一次性摄入大量食物。

2. 选择低糖、高纤维的食物，减少快速吸收的风险。

3. 避免餐后立即躺下，保持直立姿势一段时间。

4. 如有必要，咨询医生，可能需要药物干预。

💪 积极面对

虽然倾倒综合征可能令人不适，但通过适当的饮食调整和生活习惯改变，大多数人都能有效管理这一状况。如果你有相关症状，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。