黄体期是指女性月经周期中的一个特定阶段，通常发生在排卵之后到下次月经开始之前。在这个时期，卵巢中的黄体会形成，并分泌孕酮和雌激素，这些激素有助于为可能发生的妊娠做准备。如果受精没有发生，黄体将逐渐退化，导致激素水平下降，从而引发月经。因此，黄体期对于理解女性生理周期和生育健康非常重要。🌟🔍

通过了解黄体期，女性可以更好地掌握自己的身体状况，对于计划怀孕或避孕都有重要的参考价值。此外，注意饮食和生活习惯，保持良好的身心健康状态，也是维持正常生理周期的关键。🥦🏃‍♀️

女性健康 生理周期 黄体期