尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来不少痛苦。面对尿结石问题，及时采取正确的方法是关键。以下是一些可能帮助您快速排出尿结石的建议：

1. 多喝水 💧：增加水的摄入量可以促进尿液生成，有助于小结石的自然排出。

2. 运动 🏃‍♂️🏃‍♀️：适当的运动如跳跃可以帮助推动结石通过尿道。

3. 改变饮食习惯 🥗🍎：减少高盐和高动物蛋白的食物摄入，多吃富含纤维的食物。

4. 药物治疗 💊：某些药物可以放松输尿管，有助于结石的排出。

5. 中医方法 🌿：一些传统中药被认为有助于缓解症状和促进结石排出。

请注意，如果结石过大或引起严重症状，请立即就医，避免自行处理造成更大的健康风险。希望这些建议对您有所帮助！