大便出血是一个需要引起重视的症状，它可能由多种原因造成。常见的原因包括痔疮、肛裂和肠道炎症等。当排便时感到疼痛或发现厕纸上带有血迹时，这可能是痔疮或肛裂的迹象。另一方面，如果血液呈现较暗的颜色，并且伴随有腹痛或体重下降等症状，则可能提示存在更严重的健康问题，如肠炎、息肉甚至癌症。

面对这种情况，最重要的是及时就医，通过专业的检查来确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。不要因为尴尬而忽视这一症状，早期诊断和治疗对于恢复健康至关重要。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，适量运动，也有助于预防这类问题的发生。